Mengenal Penyebab Demensia: Cara Mencegah dan Menjaga Kesehatan Otak Anda!

TASIK.TV | Demensia adalah kondisi yang seringkali dihubungkan dengan penuaan, di mana terjadi penurunan fungsi otak yang memengaruhi kemampuan seseorang untuk berpikir, mengingat, dan melakukan aktivitas sehari-hari. Meskipun demensia lebih umum pada orang yang lebih tua, bukan berarti itu adalah hal yang normal dan harus diterima sebagai bagian dari penuaan. Ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi risiko seseorang terkena demensia. Berikut adalah beberapa penyebab demensia yang perlu diketahui:

Faktor Usia

Usia adalah faktor risiko utama dalam mengembangkan demensia. Risiko demensia meningkat seiring bertambahnya usia, meskipun demensia juga dapat terjadi pada orang yang lebih muda.

Riwayat Keluarga

Riwayat keluarga dapat memengaruhi risiko seseorang terkena demensia. Jika seseorang memiliki anggota keluarga yang menderita demensia, risiko seseorang untuk mengembangkan demensia meningkat.

Penyakit Jantung

Penyakit jantung, seperti penyakit arteri koroner dan tekanan darah tinggi, dapat meningkatkan risiko seseorang terkena demensia. Penyakit jantung dapat mengurangi aliran darah ke otak, yang dapat memengaruhi fungsi otak.

Gaya Hidup yang Tidak Sehat

Gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, konsumsi alkohol berlebihan, kurang tidur, dan makan makanan yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko seseorang terkena demensia. Gaya hidup yang sehat, seperti berolahraga secara teratur, makan makanan yang sehat, dan tidur yang cukup, dapat membantu mengurangi risiko demensia.

Cedera Kepala Berulang

Cedera kepala berulang, seperti yang dialami oleh atlet kontak, dapat meningkatkan risiko seseorang terkena demensia. Cedera kepala dapat menyebabkan kerusakan pada otak yang dapat memengaruhi fungsi otak.

Kondisi Kesehatan Mental

Beberapa kondisi kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan, dapat memengaruhi risiko seseorang terkena demensia. Depresi dan kecemasan dapat mengurangi fungsi otak dan memengaruhi kemampuan seseorang untuk berpikir dan mengingat.

Diabetes

Diabetes dapat meningkatkan risiko seseorang terkena demensia. Diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah di otak, yang dapat memengaruhi fungsi otak.

Dalam banyak kasus, faktor risiko demensia dapat dikurangi atau dihindari dengan melakukan perubahan gaya hidup yang sehat, seperti berolahraga secara teratur, makan makanan yang sehat, dan tidur yang cukup. Dalam kasus lain, perawatan medis yang tepat dapat membantu mengurangi risiko demensia.