Waspada! Gejala Kadar Gula Darah Tinggi yang Sering Terabaikan dan Cara Mengatasinya

TASIK.TV | Kadar gula darah tinggi, atau hiperglikemia, merupakan kondisi yang harus diwaspadai karena dapat berpotensi menyebabkan komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik. Sayangnya, beberapa gejala kadar gula darah tinggi sering kali dianggap remeh atau tidak dikenali secara dini. Berikut adalah gejala-gejala yang perlu diperhatikan agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat:

1. Sering Merasa Haus dan Banyak Minum

Salah satu gejala utama kadar gula darah tinggi adalah rasa haus yang berlebihan. Ketika gula darah meningkat, tubuh mencoba mengeluarkan kelebihan gula melalui urin, yang menyebabkan dehidrasi dan rasa haus yang konstan. Jika Anda merasa haus meskipun sudah cukup minum, ini bisa menjadi tanda kadar gula darah Anda tidak terkontrol.

2. Frekuensi Buang Air Kecil yang Meningkat

Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan sering buang air kecil, terutama di malam hari. Ini terjadi karena ginjal berusaha membuang kelebihan gula dari darah melalui urin. Jika Anda merasa sering terjaga di malam hari untuk buang air kecil, ini bisa menjadi indikasi bahwa kadar gula darah Anda sedang tinggi.

3. Kelelahan yang Tidak Wajar

Rasa lelah yang ekstrem atau kelelahan yang tidak kunjung hilang meskipun sudah cukup istirahat bisa jadi tanda kadar gula darah tinggi. Gula darah yang tinggi dapat mengganggu proses metabolisme tubuh, membuat Anda merasa lelah dan kurang energik.

4. Penglihatan Kabur

Kadar gula darah yang tinggi dapat mempengaruhi lensa mata, menyebabkan perubahan pada penglihatan Anda. Jika Anda mulai mengalami penglihatan kabur atau kesulitan melihat dengan jelas, terutama setelah makan, ini bisa menjadi tanda bahwa kadar gula darah Anda sedang tinggi.

5. Luka yang Lambat Sembuh

Gula darah yang tinggi dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk sembuh dengan baik. Jika Anda memiliki luka atau goresan kecil yang sembuh lebih lama dari biasanya, ini bisa menjadi tanda bahwa kadar gula darah Anda tidak terkontrol dengan baik.

6. Penurunan Berat Badan yang Tidak Dikenali

Meski tampaknya tidak mungkin, penurunan berat badan yang tidak jelas atau tanpa upaya diet yang signifikan bisa disebabkan oleh kadar gula darah tinggi. Ketika tubuh tidak bisa menggunakan glukosa dengan baik, ia mulai membakar lemak dan otot untuk energi, yang menyebabkan penurunan berat badan.

7. Rasa Kesemutan atau Mati Rasa pada Tangan dan Kaki

Peningkatan kadar gula darah dapat mempengaruhi saraf periferal, menyebabkan rasa kesemutan, mati rasa, atau nyeri di tangan dan kaki. Jika Anda mengalami sensasi ini secara teratur, sebaiknya periksakan kadar gula darah Anda.

Penanganan dan Pencegahan

Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala di atas, penting untuk segera melakukan pemeriksaan kadar gula darah. Mengelola kadar gula darah dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan mengikuti petunjuk medis dapat membantu mencegah komplikasi lebih lanjut.

Kesehatan Anda adalah prioritas utama. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan menjaga kadar gula darah tetap dalam batas normal.